甲亢患者如何保持愉悦的心情

甲亢患者保持愉悦的心情，可以尽量减少甲亢发作，减少引发甲亢危象的危险，以及减少甲亢复发，所以甲亢患者保持愉悦的心情比较重要。甲亢患者保持愉悦的心情，可以通过转移注意力、饮食调理、调整生活习惯、按时服药等方面来保持。

1、转移注意力：当患者出现烦躁、易怒、无精打采等情况时，可以和好朋友聊天，或进行适当运动，比如打羽毛球、游泳等，以分散注意力，暂时让自己忘记不开心的事情，保持愉悦的心情;

2、饮食调理：甲亢患者大多会出现代谢过快的表现，比如心慌、出汗、消瘦等，平时应尽量避免高碘饮食，比如海带、紫菜等，可以适当多吃高蛋白食物，比如奶、蛋等，以及新鲜的蔬菜、水果，保持营养均衡，避免营养不良。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，以免加重不适症状;

3、调整生活习惯：甲亢患者应养成良好的生活习惯，早睡早起、不要熬夜，避免过于劳累。长期熬夜可能会引起免疫功能紊乱，从而加重病情。另外，还要避免过于焦虑、紧张等，保持心情放松;

4、按时服药：对于比较严重的甲亢患者，应定期进行血常规、肝功能检查及甲状腺功能检查。如果发现白细胞水平升高或肝功能受损，需要及时进行抗甲状腺药物治疗，比如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等。

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