宝宝肠胃炎吃点什么饭

宝宝肠胃炎可以吃清淡、易消化的粥类、蔬菜、水果等食物，如山药粥、胡萝卜粥、苹果粥、香蕉泥、菠菜泥等。宝宝肠胃炎是由于病原微生物感染，或各种物理、化学刺激引起的胃肠黏膜炎症，可出现腹泻、腹痛、呕吐、食欲低下等症状。

1、山药粥：山药含有较多淀粉，可以提供较多碳水化合物，是一种较好的主食。另外山药中含有蛋白质和多种维生素，可以为宝宝提供多种营养物质，有利于肠胃炎恢复;

2、胡萝卜粥：胡萝卜含有丰富的维生素A、胡萝卜素，以及膳食纤维，胡萝卜素能够转化为维生素A，在一定程度上可以保护视力，膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，有利于肠胃炎的恢复;

3、苹果粥：苹果含有丰富的维生素C、果胶等成分，可以促进铁元素吸收，还能够促进胃酸分泌，起到保护胃肠黏膜的作用，苹果粥易于消化吸收，不会加重胃肠负担;

4、香蕉泥：香蕉含有丰富的钾离子、糖类，以及膳食纤维，可以补充能量、促进排便，香蕉泥含有较多膳食纤维，可以预防便秘，促进肠胃炎恢复;

5、菠菜泥：菠菜中含有丰富的维生素C、绿原酸、咖啡酸以及草酸等成分，可以促进身体新陈代谢，且菠菜中含有大量铁元素，有利于预防贫血，菠菜泥可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状，有利于肠胃炎恢复。

宝宝肠胃炎时，要注意给宝宝食用清淡、易消化的食物，避免食用油腻、辛辣刺激性食物。如果宝宝肠胃炎症状比较严重，应及时就医进行治疗，以免延误病情。

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