忍精不射引起阳痿咋办

忍精不射引起阳痿，是指有正常性生活，也没有手淫的情况下出现射精困难、阳痿的现象，可能是由于患者过度焦虑、紧张、长期抑郁、不良生活方式等导致。当出现该症状时，可以通过心理调节、饮食调理、运动调理、药物治疗等措施进行改善。

1、心理调节：当出现忍精不射引起阳痿的情况时，建议患者进行心理调节，避免过度焦虑、紧张，应放松心情，缓解压力，多与朋友沟通，或者通过听音乐、外出游玩等方式转移注意力;

2、饮食调理：建议患者戒烟、戒酒，平时可以多吃韭菜、牛肉、羊肉、鸡蛋等食物，此类食物中含有锌元素，可以辅助增加精子活性。同时需要多吃芹菜、苹果等富含维生素的食物，有利于身体健康，对于改善阳痿也有一定的帮助;

3、运动调理：建议每天坚持做提肛运动，此外可以通过慢跑、游泳等运动增强盆底肌的肌肉力量，能够辅助改善射精无力的症状;

4、药物治疗：可遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物，增加阴茎的勃起硬度和勃起持续时间，从而改善忍精不射引起阳痿的情况。患者也可遵医嘱使用盐酸阿扑吗啡舌下片等药物，缓解阳痿引起的疼痛症状。

建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起。建议患者在医生的指导下进行服药，避免私自用药造成不适，若出现不适症状，应及时就医。

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