备孕期间必须吃叶酸片吗

通常情况下，备孕期女性可以服用叶酸片。但并不是所有孕妇都需要在怀孕前3个月开始补充叶酸。

1、必要性：备孕阶段如果缺乏叶酸可能会导致胎儿出现神经管畸形的情况发生，在此时期需要及时补充叶酸来预防疾病的发生；

2、注意事项：一般建议从计划妊娠时就开始每天口服0.4mg叶酸至整个孕期，并且最好是在受精卵着床后继续服药到满三个月为止。同时要注意饮食均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白食物如鸡蛋、牛奶等，适当运动锻炼身体提高自身免疫力；避免熬夜劳累过度以及情绪波动过大等情况。

此外，除了叶酸外还可以通过食用富含维生素的食物进行补钙，比如海带、紫菜、虾皮等。若发现有其他不适症状应及时就医治疗以免耽误病情。

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