眼睛过度疲劳怎么缓解

眼睛过度疲劳可以通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗等方式进行改善。

一、一般治疗

1.合理用眼：如果长时间使用电子产品或经常熬夜，可能会导致眼部肌肉处于紧张的状态，从而出现视物模糊的情况。因此要合理用眼，避免长期低头工作或学习，以免加重病情。

2.适当运动：在日常生活中可以做一些户外活动，比如散步、打太极拳等，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疲劳的目的。

二、物理治疗

患者还可以通过热敷的方式进行处理，能够促进眼周的血液循环，在一定程度上也能够有效得到改善。

三、药物治疗

如果症状比较严重，建议遵医嘱配合使用珍珠明目滴眼液、萘敏维滴眼液等药物进行治疗，对身体有一定的好处。

除此之外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。若上述方法无法缓解，则需及时就医诊治。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。