心情紧张会影响血糖吗

心情紧张是否会影响血糖，需要根据具体情况而定。如果只是偶尔出现心情紧张的情况，并且没有其他不适症状，则一般不会影响血糖水平；但如果长期处于过度紧张的状态下，则可能会导致血糖升高。

1.不会：正常情况下，在情绪激动、精神压力大等情况下，人体交感神经会兴奋性增高，从而引起心跳加快、血压升高等情况发生。但通常在情绪平稳后，上述症状也会逐渐缓解，因此这种情况并不会对血糖造成太大影响。

2.会：若患者长期处于过度紧张的情绪状态下，会导致内分泌失调，进而使体内的激素分泌异常，此时则可能会影响到胰岛素的分泌和利用，最终导致血糖升高。

建议日常生活中保持良好的心态，避免过于焦虑或紧张。同时也要注意合理饮食，适当吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等，有助于补充身体所需营养成分，增强自身免疫力。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。