情绪紧张时血压舒张压和收缩压是怎样的

情绪紧张时血压舒张压和收缩压一般都会升高，但具体数值因人而异。

一、原因

1.正常情况：当人体处于紧张状态时，交感神经兴奋性增加，心率加快，心脏泵血功能增强，从而导致舒张压和收缩压的升高。这属于正常的生理现象，通常不需要特殊治疗，在放松心情后会逐渐缓解。

2.病理因素：如果患者本身患有高血压等疾病，则在情绪紧张时可能会出现头晕、头痛等症状，并且还会伴有胸闷的情况。建议患者及时到正规医院的心血管内科进行相关检查并治疗，以免延误病情。

二、注意事项

日常生活中要保持良好的心态，避免过度焦虑或紧张。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素C，有利于身体健康。

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