孕妇血压高怎么办

孕妇血压高可以通过生活方式干预、饮食疗法、适量运动、心理压力减轻、药物治疗等方法来控制。如果血压持续升高或伴有其他症状，应及时就医以获得适当的治疗和管理。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动来降低血压。如减少钠盐摄入量，每日不超过5克；增加钾含量丰富的食物如香蕉等。此方法适用于轻度高血压患者以及妊娠期高血压患者。

2.饮食疗法

饮食疗法旨在通过调整日常膳食结构以控制体重及血压。例如采用低脂、低盐、富含纤维素的食物，并确保足够的水分摄入。对于孕期合并症导致的血压升高具有一定的缓解效果。

3.适量运动

适量运动有助于增强心脏功能和血管弹性，从而辅助降低血压水平。建议每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。对于孕期血压偏高的女性而言，应在医生指导下选择适宜的运动方式。

4.心理压力减轻

心理压力减轻可以缓解交感神经系统的过度激活，间接影响血压值。可以通过冥想、深呼吸等方式放松心情。适合那些因工作或生活压力大而引起血压升高的孕妇使用。

5.药物治疗

药物治疗是针对孕妇高血压的主要手段之一，包括利尿剂、β受体阻滞剂等，可有效控制血压。在考虑药物治疗时应权衡利弊，遵循医嘱选择合适的药物，并定期监测血压变化。

孕期高血压需密切监测血压变化，若发现血压持续高于正常范围，应及时就医调整治疗方案。必要时，可在医师指导下服用拉贝洛尔片、硝苯地平片等降压药进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。