骨质增生膝盖怎么保养好

对于存在骨质增生且伴有膝盖疼痛的患者而言，在积极配合医生治疗的同时，可以通过注意休息、饮食调整等方法进行保养。此外，还可以通过功能锻炼的方法来保养膝盖。

一、注意休息

1.减少活动：在膝关节出现明显肿胀或疼痛时，应适当卧床休息，避免剧烈运动而加重不适症状。

2.抬高患肢：如果需要下地行走，可以将患侧肢体适当垫高，促进血液回流，减轻局部水肿的情况。

二、饮食调整

日常生活中应注意营养均衡，适量食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以补充身体所需营养，从而增强体质，有利于疾病恢复。

三、功能锻炼

当膝关节的功能逐渐恢复正常后，可以在医生指导下做一些康复训练，比如股四头肌训练以及直腿抬高训练等，能够有效缓解肌肉萎缩和痉挛的情况，并且还能够加强膝关节稳定性，有助于病情恢复。

除此之外，若患者的病情比较严重，则需要及时配合医生使用非甾体类抗炎药物进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到止痛的作用。必要时也可以遵医嘱服用盐酸氨基葡萄糖颗粒、硫酸软骨素片等药物，具有保护软骨和改善关节润滑的功效。但需要注意的是，不建议患者自行盲目用药，以免因用药不当导致病情加重。

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