胆结石切除后应怎样保健

胆囊作为人体的正常结构之一，在消化系统中发挥着重要的作用。如果患者进行胆结石切除手术，则会影响正常的消化功能，因此在术后需要从饮食、运动等方面加强护理，以促进身体恢复。

一、饮食方面

1.少食多餐：由于胆囊被切除，影响了食物的储存和浓缩能力，故建议患者采取少量多次的方法进食，避免增加胃肠道负担。

2.清淡饮食：胆囊被切除以后，可能会导致胆固醇代谢异常，容易引起高胆固醇血症的情况发生。因此建议患者日常生活中要少吃一些蛋黄、肥肉等含胆固醇比较高的食物，可以适当吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，能够补充身体所需要的营养物质，并且不会加重病情。

3.循序渐进地摄入脂肪类的食物：因为脂肪类的食物会刺激患者的胆道，诱发术后的并发症，所以早期应该尽量减少脂肪类食物的摄入，后期再循序渐进地进行调整。通常情况下，患者可以在医生指导下，每天摄入5-8g的脂肪量，随着机体适应情况的不断改善，可逐渐增加至每日20-40g，但不宜过多。

4.其他事项：除上述内容外，患者还要注意避免暴饮暴食或长期不吃早餐的习惯，以免加重胃肠负担或造成胆汁淤积，从而诱发疾病发作。同时也要定期到医院复查，明确自身恢复情况。

二、运动方面

患者平时可以根据自身情况选择合适的有氧运动，比如慢走、快走、打太极拳、做健身操等，能够在一定程度上增强体质，有利于身体健康。

若出现其他不适症状时，应及时就医治疗。

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