最近经常性口腔溃疡，身体有点累

最近经常性出现口腔溃疡、感觉身体有点累的情况，可能是由于精神因素等生理性原因导致的。除此之外，还可能与缺乏维生素B族、叶酸以及锌元素等病理性原因有关。建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、生理性原因

情绪紧张、压力过大等因素可能会引起最近经常性口腔溃疡，并且感到身体比较疲乏的现象。此时需要保持心情舒畅，避免过度劳累，必要时可咨询专业心理医师进行疏导和治疗。

二、病理性原因

1.缺乏维生素：如果平时饮食不均衡或挑食偏食，可能导致体内缺乏维生素B族、叶酸以及锌元素等营养物质，从而诱发口腔溃疡反复发作，同时还会伴随身体乏力的症状。一般可以在医生指导下使用复合维生素片或者葡萄糖酸锌颗粒等药物来补充体内的微量元素，严重者也可在医生指导下肌肉注射维生素B12针剂缓解症状。

2.免疫功能低下：自身免疫力低下的患者也容易频繁发生口腔溃疡，而且会感觉到身体比较疲劳。通常可以适当吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以增强体质。另外，还可以遵医嘱服用提高机体免疫能力的药物，比如胸腺肽肠溶片等。

3.内分泌紊乱：若存在长期熬夜、昼夜颠倒等情况，则会导致机体内分泌失调，进而影响到人体代谢，也会造成最近总是有口腔溃疡并且感觉身体很累的情况。此时需要注意规律作息时间，保证充足的睡眠，有助于改善上述情况。

4.其他方面：除以上常见原因外，贫血、血小板减少症等原因也可能导致此现象。其中贫血人群可在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗；而血小板减少症患者则需遵医嘱应用人凝血因子Ⅷ制剂等药物进行输注。

日常生活中要注意做好口腔卫生工作，养成早晚刷牙的好习惯，饭后用清水或淡盐水漱口，以免细菌滋生而加重不适感。

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