糖尿病肾病吃什么主食

糖尿病肾病患者可以适量食用荞麦、燕麦、玉米、红薯、南瓜等粗粮作为主食。需要强调的是，饮食控制是糖尿病肾病管理的一部分，但并不能直接治疗疾病。

1.荞麦

荞麦富含膳食纤维，可以延缓碳水化合物的吸收速度，有助于控制餐后血糖水平。此外，荞麦中的芦丁具有降低血脂的作用，长期适量摄入可改善脂质代谢紊乱。但需注意的是，荞麦属于粗粮，过多食用可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。

2.燕麦

燕麦含有β-葡聚糖，该物质能够减缓小肠对葡萄糖的吸收，从而起到稳定血糖的效果。另外，燕麦还含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感并促进消化系统健康。但是不建议空腹食用燕麦，以免引起胃部不适。

3.玉米

玉米中含有丰富的膳食纤维，可以延缓碳水化合物的吸收速度，有助于平稳血糖。此外，玉米中还含有多种维生素和矿物质，如维生素E、镁等，这些成分对于维持身体健康也有积极作用。但需要注意的是，过量食用可能导致胃肠负担加重。

4.红薯

红薯是一种低GI（升糖指数）食品，其含有的膳食纤维可以帮助延缓食物在肠道中的排空时间，进而减少胰岛素的分泌，有助于控制血糖水平。此外，红薯还富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，预防水肿发生。但不宜过量食用，否则可能引起消化不良等问题。

5.南瓜

南瓜含有大量膳食纤维，可减缓碳水化合物的消化和吸收速度，有助于控制餐后血糖上升。此外，南瓜籽富含ω-3脂肪酸，这种脂肪酸具有抗炎作用，有利于改善胰岛细胞功能。但应注意选择烹调方式，避免使用过多油炸或添加高糖调味料。

糖尿病患者在饮食方面应遵循低盐、低脂、低碳水化合物的原则，以减少肾脏负担。同时，建议定期监测血糖水平，以便及时调整饮食及药物治疗方案。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。