入秋后肠胃不适怎么办

如果在入秋以后出现了胃肠不适症状，可以通过调整饮食、腹部热敷等方法改善。若上述措施效果不佳，则可以到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。

一、调整饮食

1.清淡饮食：如进食小米粥、面条等食物，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末等，以免加重胃肠道负担，导致病情进一步发展。

2.少食多餐：由于入秋之后天气逐渐转凉，人体的免疫力也会有所下降，此时容易出现消化不良的情况，从而引起腹胀、腹泻等症状。因此要养成少吃多餐的习惯，并且还要做到营养均衡摄入，保证机体正常运转。

3.适当饮水：如果患者存在便秘的症状，可以在平时适当地喝水，能够补充身体所需要的水分，还可以促进新陈代谢，有利于大便排出。

4.其他情况：如果患者的腹部有胀气，可在饭后适量活动或听音乐来转移注意力，帮助排气。另外，还可通过按摩的方法缓解胃肠不适症状，如顺时针轻揉腹部等。

二、腹部热敷

对于受凉引起的胃肠不适症状，通常可采取热敷的方法进行调理，如使用热水袋放在腹部热敷，但应注意控制温度，以免烫伤皮肤。

三、服用药物

1.止泻药：如果是肠易激综合征所引发的腹泻，需要遵医嘱应用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等止泻药进行治疗，以减轻腹泻症状。

2.促消化药：若是消化不良所致，还需口服双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、健胃消食片等药物进行调理，能够起到助消化的作用。

3.保护黏膜药：此外，还应给予硫糖铝咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗，能够有效保护胃部黏膜组织，同时还可抑制胃酸分泌。

4.抗生素类药：如果是细菌感染造成的胃肠炎，还需要配合阿莫西林克拉维酸钾颗粒、头孢克肟分散片等药物进行抗感染治疗。

四、其他方法

必要时可通过艾灸的方法来进行辅助治疗，主要是利用艾绒制成的艾柱在穴位上烧灼或温熨，通过热力刺激腧穴及经络，达到疏通经脉、调和气血的目的，有助于缓解胃肠不适症状。

日常生活中要注意做好保暖工作，随着天气变化及时增减衣物，也要注意饮食卫生，避免食用不洁的食物，以免增加患病风险。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。