从高处跳下来脚后跟疼怎么回事

从高处跳下来脚后跟疼可能是足部韧带拉伤、足跟腱膜炎、跟骨骨折、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺等疾病的表现，这些疾病都可能导致足部疼痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.足部韧带拉伤

当足部受到外力作用时，如从高处跳下落地不稳，会导致韧带过度牵拉而损伤，引起疼痛和肿胀。轻度的足部韧带拉伤可通过休息、冰敷等保守治疗方式缓解，重症则需要通过关节镜下微创手术的方式进行修复。

2.足跟腱膜炎

足跟腱膜炎是由于长期站立或行走导致足跟腱膜受到反复摩擦和刺激引起的炎症反应。患者会出现足跟后方疼痛的情况。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药膏来减轻疼痛和炎症，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复方南星止痛膏等。

3.跟骨骨折

跟骨骨折通常由直接暴力导致，如车祸撞击或重物砸压，可使跟骨结构完整性受损，从而出现疼痛、肿胀等症状。跟骨骨折需采用切开复位内固定术进行治疗，即切开皮肤暴露骨折端并将其复位后用金属板、螺钉等内固定器材稳定。

4.跟骨滑囊炎

跟骨滑囊炎是由长时间穿着过紧鞋子压迫局部软组织所致，此时滑囊壁因炎症而增厚，形成慢性炎症，进而诱发疼痛。患者可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物来进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

5.跟骨骨刺

跟骨骨刺是因为足部长期负重，导致骨骼变形形成的退行性病变，容易诱发足跟疼痛。针对轻微的症状，可以通过热敷或者按摩等方式促进血液循环，改善不适症状。

建议定期复查以监测病情进展，必要时还可配合X线检查、MRI检查等进一步评估是否存在跟骨骨折等问题。日常生活中注意适当休息，避免剧烈运动，以免加重足部负担。

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