轻度脑外伤癫痫怎么锻炼

如果患者存在轻度脑外伤引起的癫痫，在病情稳定后可以进行适当运动。在日常生活中要注意避免剧烈活动、避免高空作业、避免驾驶车辆等，以免发生意外情况。

一、适当的运动

1.慢走：由于大部分轻度的脑外伤并不会引起明显的神经功能缺损症状，所以不会影响患者的行动能力。对于没有颅内压增高以及神经系统并发症的患者，通常不需要特殊治疗，只需要遵医嘱按时复查即可。平时注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如适当进行慢走、打太极等活动，对身体健康有好处。

2.瑜伽：患有轻度脑外伤所引发癫痫的患者，也可以根据自身情况进行选择适合自己的运动项目，比如瑜伽、太极拳等。这些运动相对比较柔和，而且能够促进血液循环，有利于增强体质，但要循序渐进地增加运动量。

二、禁忌的运动

1.剧烈运动：因为大多数轻度脑外伤所造成的癫痫发作并不严重，但如果在此时做剧烈运动，则可能会导致大脑过度疲劳，从而诱发癫痫发作的情况加重。因此，建议此类患者尽量不要做一些剧烈运动，如跑步、跳绳等。

2.高空作业：由于部分患者会出现肢体无力的症状，所以在病情恢复期间不能从事高空作业，否则容易出现摔伤的现象。

3.驾驶车辆：若患者发病时处于车上或者飞机上，此时则不建议继续乘车或乘机，因为可能发生危险。

4.其他：此外，还应避免游泳、长时间看电视、玩电子产品等，以免刺激到头部皮肤，不利于身体康复。

当患者出现明显不适症状时，应及时前往医院就诊，并积极配合医生进行针对性处理。

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