什么光对眼睛好

一般情况下，自然光线、LED灯等对眼睛比较好。此外，在日常生活中还可以通过补充维生素C含量高的食物或药物等方式保护视力。

1.自然光线：由于日出前后以及黄昏时的阳光比较柔和，并且紫外线强度较低，此时用眼通常不会伤害到视网膜，也不会导致黄斑区出现变性等情况发生。因此在早晨和傍晚可以适当进行户外活动，以达到保护视力的目的。

2.LED灯：LED灯是采用发光二极管制作而成的一种照明设备，其亮度较高并且具有节能的特点。而且LED灯发出的光线通常是冷光源，通常不会产生大量的红外线和紫外线辐射，所以并不会对眼球造成刺激或者损伤。如果患者需要长时间使用电脑工作，则可以选择此类灯光照射。

另外，对于经常看手机或者是电视的人群来讲，也可以选择LED灯照射，能够起到保护眼睛的作用。但若存在眼部不适症状，比如干涩、疼痛等，则不建议继续使用电子产品，以免加重病情。必要时可遵医嘱外用玻璃酸钠滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物治疗。

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