打篮球多久能长高

如果想要通过打篮球来促进身高的增长，通常需要1-2年的时间。但具体时间因人而异，并且身高还与遗传因素有关。

打篮球是一种全身运动，在进行篮球运动时，可以拉伸腿部、腰部等部位的肌肉和韧带，对于骨骼生长有好处。另外在打篮球的过程中，由于跳跃动作比较多，也可以刺激身体长高。若自身比较年轻，骨骺线还没有闭合，则一般坚持打篮球1年以上，身高会有所增高。但如果年龄比较大或者骨骺已经闭合，则可能需要坚持打篮球2年左右才能看到效果。

此外，身高还受遗传影响，父母身材比较高大，子女也可能会比较高大，因此单靠打篮球并不能达到理想的增高的目的。若想明确自己的理想身高，建议到医院做骨龄测试以及X光检查，由医生根据个人情况制定合理的方案。

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