劳累后容易后腰疼是什么原因

在临床上引起劳累后容易出现后腰疼痛的常见原因包括过度劳累、久坐等不良生活习惯，以及腰部肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、肾结石等多种疾病。建议患者及时到医院就诊检查，并进行针对性治疗。

一、非病理因素

1.不良习惯：若长期处于坐位或卧位的状态，且姿势不正确，可能会导致腰部软组织长时间受到压迫而产生慢性炎症反应，在劳累过后可诱发局部疼痛的症状。此时需要纠正不当的生活和工作方式，适当活动身体各关节，以缓解症状。

2.其他原因：如长期弯腰劳作、重体力劳动等，都可能导致腰部肌肉持续紧张，造成劳累后的后腰痛。平时要注意休息，避免过度劳累，必要时可以遵医嘱使用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。

二、病理因素

1.腰部肌肉拉伤：如果近期剧烈运动或者从事高强度体力活，可能引发腰部肌肉拉伤，出现腰部酸胀、疼痛等症状，在劳累之后会加重病情。此类情况下，可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利分散片等止痛药进行治疗。

2.腰椎间盘突出症：由于退行性病变等原因，导致患者腰椎间盘发生退变、纤维环破裂、髓核突出，刺激相邻神经根引起腰腿痛，常伴随下肢放射性神经痛。可在医生的指导下通过针灸、按摩等方式改善症状，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片等药物松弛肌肉，从而减轻对神经根的压迫。

3.强直性脊柱炎：通常是遗传因素、免疫异常等因素导致机体自身免疫系统攻击骶髂关节及周围关，表现为腰骶部、背部疼痛，晨起、劳累和受凉时加重。通常需遵医嘱使用醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片等药物延缓病程进展。

4.肾结石：与饮水少、代谢异常等因素有关，当肾结石向下移动时易卡顿于输尿管末端，会出现腰部绞痛的现象。发作期间应大量饮水使结石排出，还可以遵医嘱使用排石颗粒促进结石排出，对于直径较大的结石则考虑为手术取石。

除上述情况外，若存在骨质疏松、腰背肌筋膜炎、泌尿系感染等情况也均有可能导致上述现象。如果无法明确具体原因，建议前往医院骨科等相关科室完善CT、X线、血常规等检查查明原因。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。