脚崴了即踝扭伤,是临床常见的运动损伤之一。如果患者出现跟腱疼痛的情况,则可能是由于局部软组织挫伤、韧带拉伸撕裂、骨折等导致。建议及时到医院进行X线检查明确诊断,并根据不同的原因遵医嘱选择合适的处理方法。
一、软组织挫伤
1.制动休息:在受伤的48小时内可以使用冷敷的方式减少渗出,缓解肿胀和疼痛症状,在48小时后热敷以促进血液循环,加速炎症因子吸收。同时需要适当抬高患肢,避免长时间站立或行走,以免加重不适感。
2.药物治疗:若疼痛较为严重时可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药止痛,也可外用氟比洛芬凝胶贴膏减轻疼痛。但要注意遵循医生指导用药,不要自行增减剂量。
3.固定保护:对于轻度软组织挫伤者,可在医生指导下佩戴相应的护具进行保护并限制活动范围,有助于恢复受损部位的功能。
二、韧带拉伸撕裂
1.支具固定:如果是轻微的踝关节扭伤,且没有明显的移位现象,则可以在医生的操作下使用石膏或绷带来对患处进行包扎,起到稳定局部的作用。
2.手术修复:当跟腱发生断裂或者有严重的移位现象时,则需立即就医采取手术修复的方法进行治疗,如清创缝合术、肌腱移植术等。
三、骨折
对于足部受到较大暴力而导致的骨折情况,通常需要采用手法复位或者是切开复位内固定术等方式来进行治疗。在日常生活中也要注意合理饮食,尽量多吃一些含钙量比较多的食物,比如牛奶、鸡蛋等补充身体所需要的营养成分,有利于病情早日恢复。
除了以上几种常见因素以外,还可能与距骨坏死等原因有关。若经上述方式治疗后,跟腱疼痛的症状未得到明显改善,甚至持续加重,则应及时告知医生并进一步完善CT、核磁共振成像等相关检查,以便于查明具体病因并给予针对性地治疗。
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