经常失眠吃褪黑素管用吗

经常失眠患者可以在医生指导下适量服用褪黑素制剂进行调理。

褪黑素是一种内源性激素，具有催眠、镇静的作用，有助于缩短入睡时间，并且延长深度睡眠的时间，从而提高睡眠质量。如果患者存在神经衰弱等疾病，则需要在专业医生指导下用药，不可盲目自行用药，以免出现不良后果。

如果患者存在严重的抑郁症或焦虑症，则需遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物改善病情。此外，褪黑素对于偶尔出现的短期失眠可能有效，但不宜长期依赖。

针对失眠症状，建议患者注意规律作息，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，如咖啡、可乐等，以减少影响睡眠的因素。

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