腰闪了怎么办

在临床上病人发生腰部闪了的情况，通常是指急性腰扭伤。出现急性腰扭伤后，一般可以采取保守治疗，如冷敷、热敷、卧床休息、佩戴支具等。如果通过上述方法症状未缓解，则可以在医生指导下进行药物治疗和手术治疗。

一、保守治疗

1.冷敷：在急性腰扭伤后的2-3天内，要对局部进行冷敷处理，可将冰袋用毛巾包裹后敷于患处，能够使局部毛细血管收缩，减少出血，达到消肿止痛的目的。

2.热敷：在急性腰扭伤的3-5天后，可以通过热敷的方法来改善局部血液循环，促进炎症因子吸收，起到消肿的作用，常用的热敷材料有热水袋、热盐袋、热毛巾等。

3.卧床休息：建议患者适当卧床休息，避免下地负重行走或过多活动，同时尽量睡硬板床，以仰卧为主，也可以侧卧为辅，在仰卧时可在腰部下方垫一个软枕，有利于保持腰部的生理曲度。

4.佩戴支具：对于疼痛部位比较固定，且没有骨折风险的患者，可以选择佩戴护腰带或者护腕等支具，限制腰部活动范围，有助于减轻疼痛感。

二、药物治疗

若经过以上措施仍无法有效缓解不适，也可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有较好的镇痛效果。另外还可以外用药膏来进行止痛，常用药物包括活血止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。

三、手术治疗

若经综合治疗无效，严重影响生活的情况下，必要时需考虑采用手术的方式进行治疗，如微创关节镜手术等。

四、其他治疗

部分人群存在明显错位情况，此时则需要及时到医院就诊，并配合医生进行复位治疗，之后再使用弹力绷带加压包扎并制动，从而促进疾病恢复。

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