久坐后出现小腿水肿和疼痛是正常的生理现象。
久坐会导致下肢血液循环减缓，增加下肢静脉压力，进而引发小腿水肿。而长期处于静止状态，肌肉容易疲劳，可能导致小腿酸痛。
若患者还伴随呼吸困难或胸闷，则可能是由心力衰竭引起的，此时病情比较严重，需要及时就医治疗。
因此，在长时间乘坐火车或其他交通工具时，建议每隔一段时间起身走动一下，以促进下肢血液循环，预防小腿水肿的发生。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
久坐后出现小腿水肿和疼痛是正常的生理现象。
久坐会导致下肢血液循环减缓，增加下肢静脉压力，进而引发小腿水肿。而长期处于静止状态，肌肉容易疲劳，可能导致小腿酸痛。
若患者还伴随呼吸困难或胸闷，则可能是由心力衰竭引起的，此时病情比较严重，需要及时就医治疗。
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