早晨起床舌头发白，等吃完饭了就不那么白了

早晨起床舌头发白可能是脾胃虚弱、饮食不当等原因引起的。

1. 脾胃虚弱：可能存在食欲不振、腹胀腹泻等症状，此时脾胃运化水湿的功能减弱，不能正常运化体内的水湿，导致湿邪停聚于体内，上犯于口舌而出现舌苔白腻的症状。可遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物改善症状。

2. 饮食不当：如果前一天晚上睡前吃得过多或者过于油腻，可能会加重脾胃负担，影响其正常的运化功能，使食物积滞于中焦，郁久化热，痰浊凝结成块，进而出现舌苔白腻的现象。可通过调整饮食结构来缓解不适症状，如减少高脂食物摄入量。

针对舌头发白的情况，应保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动，增强身体抵抗力。同时注意饮食调理，避免暴饮暴食及食用过于寒凉的食物，如西瓜、苦瓜等。

此外，还可能与长期吸烟或患有慢性支气管炎等因素有关。这些因素可能导致口腔黏膜炎症反应增加，从而引起舌头发白。需要进一步检查以确定具体原因。

日常生活中需关注舌部变化，留意是否有异常表现，并定期进行体检，以便及时发现潜在健康问题。

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