干燥慢性鼻炎怎么在空调房里存活

干燥性慢性鼻炎是指以黏膜的干燥、充血、分泌物减少为主要表现的一种非特异性炎症。患者主要表现为鼻腔干燥感、有异物感、反复结痂、嗅觉下降等，在空调房内生存需要做好避免冷空气刺激、调节湿度和温度、增加室内通风频率以及药物治疗等方面。

一、如何在空调房内存活

1.避免冷空气刺激：因为空调房间内的温度较低，容易导致鼻部受凉，加重症状，因此需要注意保暖，适当增添衣物，并且尽量不要对着空调风直吹鼻子，以免引起感冒的情况发生。

2.调节湿度和温度：可以将室温控制在25-26℃之间，相对湿度保持在40%-50%，这样能够使呼吸道黏膜表面保持一定的湿润度，减轻鼻腔黏膜干燥的症状。另外也可以使用加湿器来提高空气中的湿度，或者用脸盆装上清水放置在一个较高的位置上，利用水蒸发时产生的蒸气来缓解鼻腔干燥的症状。

3.增加室内通风频率：建议每间隔三小时左右开窗通风一次，每次通风的时间大约十分钟左右，这样可以使新鲜空气进入房间，有利于改善室内的空气质量，从而达到降低空气中粉尘颗粒浓度的目的。

4.其他方面：如果患者的症状比较严重，可以在医生指导下服用复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊、薄荷油滴鼻液等药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。

二、如何预防干燥性慢性鼻炎

平时要注意加强体育锻炼，增强身体抵抗力，同时还要注意饮食清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果等，对身体健康有一定的帮助作用。若出现不适症状要及时去医院就诊，在医生指导下辨证施治，科学合理的进行处理。

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