经常失眠可引起老年痴呆症

经常失眠可能会增加患老年痴呆症的风险，但两者之间没有必然的因果联系。长期睡眠不足、失眠的人群确实更容易出现记忆力下降、思维能力减退等情况，因此建议改善不良生活习惯。

如果存在严重的失眠问题，需要及时到医院就诊并进行治疗，以免影响正常生活和工作。

一、原因

1.失眠：指入睡困难或早醒、睡眠深度不够等，导致睡眠质量不佳的情况。失眠会影响大脑的休息和恢复，可能导致脑功能障碍，并增加患阿尔茨海默病(即老年痴呆症)和其他神经系统疾病的风险。

2.老年痴呆症：是一种慢性进行性的神经变性疾病，以认知及行为障碍为主要临床特征，常伴有不同程度的精神异常。随着年龄增长，老年人的大脑组织萎缩，尤其是额颞叶区域的萎缩最为明显，从而引起一系列认知与精神方面的损害。

二、处理

1.调整生活方式：避免过度紧张和焦虑，保持轻松愉快的心情，睡前可以适当泡脚或者喝杯热牛奶帮助入眠。规律作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。

2.药物治疗：对于严重失眠者，可在医生指导下服用镇静催眠类药物，如地西泮片、艾司唑仑片等，有助于快速进入睡眠状态并延长睡眠时长。但如果已经确诊为老年痴呆症，则不宜使用此类药物，因为其可能加重患者的认知障碍。

三、注意事项

如果发现自身存在无法缓解的失眠症状，应及时前往正规医院就诊检查，明确病因后对因治疗。同时注意加强日常护理，积极预防并发症的发生。

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