老年人骨质疏松症吃什么钙片

老年人出现骨质疏松症时，在选择吃钙片补充钙质的同时，还要注意其他方面。建议在医生指导下进行用药治疗，并且要定期复查。

1.碳酸钙：属于比较常见的补钙药物之一，能够达到较好的补钙效果，而且药效发挥也相对较快，适合中老年患者服用。但要注意的是，如果对碳酸钙中的某些成分存在过敏反应，则不建议使用该药物。

2.枸橼酸钙：主要成分为枸橼酸钙，可参与骨骼形成和骨折后愈合，用于预防和治疗钙缺乏症所引起的肌肉痉挛、手足抽搐等症状。但由于其含钙量较低，因此吸收利用率相对较低，一般不适合严重缺钙的老年人服用。

3.乳酸钙：是一种有机钙，可以促进机体对于维生素D的吸收利用，从而增强体质。另外，还具有一定的镇静安神作用，可用于神经衰弱等疾病的辅助治疗。

4.醋酸钙：为无机钙类药物，能刺激胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。此外，还可以抑制神经肌肉接头兴奋性降低，起到松弛平滑肌的作用。临床上主要用于治疗骨质疏松症、小儿低血钙综合征以及急性或慢性镁中毒等情况。

5.牡蛎碳酸钙：其中含有较多的微量元素，如锌、碘、硒、铁等，适量食用有利于身体健康。但是需要注意的是，由于该药物不易消化，所以胃肠功能不佳者应慎用。

6.阿尔法磷酸钙：适用于儿童或者孕妇补钙，因为这种物质容易被人体吸收，不会增加肾脏负担。但如果本身患有高钙血症、尿路结石等疾病，则不宜使用此药物。

除了上述几种外，老年人也可以遵医嘱适当选用碳酸司维拉姆、维D钙咀嚼片、阿仑膦酸钠片等药物。日常生活中也要加强饮食护理，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以帮助身体恢复。

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