腰椎间盘突出症是临床常见的腰部疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分出现不同程度的退行性改变后,在外力的作用下导致纤维环破裂,髓核组织从破裂处突出,刺激神经根而引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。预防腰间盘突出症的方法主要包括纠正不良姿势、避免过度劳累等,如果已经患有腰间盘突出症,则需要进行止痛治疗、牵引治疗、药物治疗、手术治疗。
一、预防措施
1.纠正不良姿势:日常生活中要保持良好的坐姿和站姿,不要长时间处于弯腰状态,并且在工作或学习过程中要注意适当休息,防止加重病情。
2.避免过度劳累:平时注意劳逸结合,避免过度负重或者剧烈运动,以免增加腰椎负担,引起疾病的复发。
二、治疗方法
1.止痛治疗:对于轻度疼痛患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药缓解疼痛,但不建议长期服用,可能会产生恶心、呕吐、腹胀等副作用。
2.牵引治疗:通过牵拉作用使椎间孔拉开,减轻对脊髓和神经根的压力,从而达到缓解疼痛的目的,适用于病程较短者,但孕妇及骨盆狭窄者不宜采用。
3.药物治疗:可在医生指导下应用营养神经类的药物,如甲钴胺分散片、维生素B12片等,同时可以辅助肌肉松弛剂,比如盐酸乙哌立松片,能够放松痉挛的腰背肌,也可以选择消肿脱水药,比如地奥司明片、复方甘露醇注射液等,帮助减少炎症反应和水肿,促进病情恢复。
4.手术治疗:若经以上处理无效,严重影响生活时,可通过微创手术将突出的椎间盘切除,若合并骨折、脊髓损伤等情况,则需通过传统开放手术进行治疗。
此外,也可采取热敷、针灸等方式改善不适症状。由于该病易反复发作,所以日常生活中还要做好保暖措施,同时还应注意饮食清淡,多吃富含优质蛋白、钙元素的食物,有利于身体健康。
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