成人歪脖子的矫正方法包括颈部肌肉功能锻炼、佩戴颈托等保守治疗以及手术治疗。出现歪脖子的情况时要根据自身情况选择合适的治疗方法。
一、保守治疗
1.颈部肌肉功能锻炼:如果是因为长时间低头工作或学习引起的斜颈,并且时间较短,可以在医生指导下进行颈部肌肉的功能锻炼,如左右侧倾头部或者前后点头等动作,能够使局部肌肉得到充分放松和休息,从而缓解症状。
2.佩戴颈托:若歪脖子的程度比较严重,则需要在专业医生操作下使用颈托进行固定,以保持颈椎的生理曲度,避免病情进一步加重。
二、手术治疗
对于存在骨性结构异常导致的歪脖子现象,在急性期可以采取冷敷的方法来改善肿胀及疼痛的症状。另外还可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药物来进行止痛处理,比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。必要时也可以配合牵引或者是按摩等方式辅助治疗,但是要在专业医生的操作下进行。如果通过以上措施无法有效缓解,则建议及时到医院就诊并进行手术治疗,以免延误病情。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。