眩晕发作时的应急怎么处理

眩晕发作时，可采取静卧休息、头部位置固定、保持通风良好、避免剧烈运动、低盐饮食等应急处理措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.静卧休息

当出现眩晕时，应立即停止活动，平躺或半坐位休息，避免突然站起。静卧休息有助于减少头部血液供应的变化，从而减轻眩晕感。

2.头部位置固定

在眩晕发作期间，建议患者采取头低位姿势，如将床头抬高约30度角，以促进耳石回到正常位置。这样做可以防止耳石再次刺激前庭神经，缓解眩晕症状。

3.保持通风良好

若因环境不流通导致头晕，则需要开窗通风透气，保持室内空气新鲜。良好的通风有利于降低二氧化碳浓度，改善大脑缺氧状态，从而缓解不适症状。

4.避免剧烈运动

眩晕状态下不宜进行剧烈运动，以免加重眩晕症状或引起摔倒风险。剧烈运动会增加身体代谢需求，加速血液循环，可能导致血压升高而加剧眩晕。

5.低盐饮食

对于梅尼埃病引起的眩晕，在发病期可选择低钠饮食，限制每日食盐摄入量。过量食用钠会导致内耳水肿加重，不利于控制病情，所以此时要少吃咸菜、腊肉等食物。

眩晕发作时应避免快速移动头部，以免加重症状。同时注意观察是否有其他伴随症状，如耳鸣、听力下降等，以便及时就医。

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