孕晚期手脚水肿怎么办

孕晚期手脚水肿可以采取左侧睡眠姿势、低盐饮食、适量饮水、高蛋白饮食、利尿剂、遵医嘱使用低分子量肝素等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.左侧睡眠姿势

睡觉时尽量采取左侧卧位，因为妊娠子宫向右旋转，压迫下腔静脉，影响静脉回流。左侧卧位可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善孕妇的心脏功能，缓解孕期水肿。

2.低盐饮食

减少钠摄入量，每日不超过2克食盐，同时注意食品标签上的隐藏钠含量。过多的钠可能导致体内水分潴留，加重水肿；低盐饮食有助于控制体液平衡。

3.适量饮水

每天分次饮用足够的水量，维持身体液体代谢平衡。适当补水有助于促进新陈代谢及血液循环，但过量可能导致水肿加剧；个体差异考虑每日需求量。

4.高蛋白饮食

通过均衡膳食摄取富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类和豆类，满足孕期营养需要。提高血浆胶体渗透压，促进水分回吸收，从而降低水肿发生率；保证充足蛋白质摄入是关键。

5.利尿剂

在医生指导下使用呋塞米、螺内酯等利尿药物来快速消除水肿。上述药物能增强肾小球通透性，使水分排出体外；短期使用可缓解孕晚期因激素水平变化引起的水钠潴留所致的手脚浮肿。

孕期水肿需警惕潜在的妊娠期高血压疾病风险，建议定期监测血压并遵循医嘱。此外，体重管理也是预防水肿的重要手段，应避免暴饮暴食，保持合理饮食结构。

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