老年人骨质疏松痛如何缓解疼痛

老年人骨质疏松痛可采取钙离子补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.钙离子补充

通过口服补钙剂或调整饮食结构增加钙摄入量，如牛奶、虾皮等。骨质疏松症患者体内血钙浓度低，导致破骨细胞活性增强，促进骨吸收，引起疼痛。适当补钙有助于提高血钙浓度，减轻症状。

2.维生素D补充

遵医嘱服用维生素D制剂或利用日光浴来增加体内维生素D含量。维生素D能够促进小肠黏膜对食物中钙元素的吸收以及肾小管对钙的重吸收，从而间接影响骨骼健康。适量补充可改善上述不适现象。

3.抗骨质疏松药物

在医生指导下使用双膦酸盐类、降钙素类、雌激素类等药物进行干预。这些药品具有抑制破骨细胞活性、减少骨质流失的作用机制；能有效控制因骨质疏松引起的疼痛以及其他相关并发症。

4.非甾体抗炎药

按处方规定剂量服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，在一定程度上能缓解由炎症引发的关节僵硬和肌肉紧张状态，从而舒缓背部酸疼感。

5.肌肉强化训练

在专业康复师指导下制定个性化锻炼计划并严格执行。针对性地加强核心肌群及下肢力量练习有助于提升身体稳定性、改善姿势平衡能力，并可间接起到辅助止痛效果。

除上述措施外，建议定期监测骨密度变化，以便及时调整治疗方案。同时还要注意均衡饮食，避免高咖啡因和酒精摄入，以利于骨骼健康。

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