色素沉着是否可以自然好转因人而异。
色素沉着能否自然好转取决于其病因及个体差异。某些情况下，如黄褐斑，在去除诱因后，随着体内激素水平的稳定，可能会出现自愈现象。但其他类型的色素沉着，如雀斑，则通常不会自然消失，需要通过医疗干预进行治疗。此外，个体肤色深浅、皮肤修复能力等因素也会影响色素沉着的恢复情况。
色素沉着可能与日晒有关，适当防晒也可能有助于减轻症状。
日常生活中注意做好防晒措施，外出时可涂抹防晒霜或使用遮阳伞等防护用品，以减少紫外线暴露，辅助预防色素沉着的发生。
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