男人坚持时间太短怎么办

男人坚持时间太短可以考虑采取中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、抗抑郁药物、激素治疗等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。

1.中药调理

通过中医辨证施治，选用具有补肾益气、滋阴降火等功效的中药材如淫羊藿、巴戟天、黄精等来改善男性性功能。适用于因肾虚引起的早泄患者。

2.行为疗法

主要包括性感集中训练和停-动技术训练，前者旨在提高夫妻间的沟通及配合能力，后者则需在射精预感时暂停刺激以延缓射精时间。此法适合于心理因素导致的早泄情况。

3.抗焦虑药物

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗焦虑药可用于减轻由压力或紧张引起的早泄症状。常用药品包括帕罗西汀、舍曲林等。主要针对存在明显精神压力或情绪困扰的患者。

4.抗抑郁药物

可遵医嘱使用三环类抗抑郁药如氯丙咪嗪、阿米替林等，可以调节神经递质平衡，从而缓解抑郁相关的情绪低落，并间接延长射精潜伏期。对于合并有轻度至中度抑郁者效果较好。

5.激素治疗

雄激素替代疗法可通过口服或注射睾酮制剂如甲睾酮、丙酸睾酮等来提升体内雄激素水平，改善勃起功能和持续时间。适应于低睾酮血症所致的性欲减退及射精障碍。

需要注意的是，在采取任何治疗措施前，应确保不存在禁忌证，并按医嘱调整生活方式，保持均衡饮食和规律运动，有助于优化身体状态，辅助治疗效果的发挥。

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