跟腱炎肿了起来怎么办

跟腱炎肿胀可以考虑非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、物理疗法、矫形鞋垫、矫形外科手术等方法来缓解。如果肿胀持续不退或疼痛加剧，建议及时就医以免影响日常生活。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度跟腱炎引起的疼痛和肿胀。

2.糖皮质激素局部注射

糖皮质激素局部注射能快速减轻跟腱周围组织的炎症反应。在无菌条件下由专业医师将药物如曲安奈德直接注入受影响区域。主要针对急性发作且伴有剧烈疼痛的跟腱炎患者。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能性锻炼，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和增强肌力。根据个体差异灵活运用。适合各阶段跟腱炎患者日常管理和康复训练。

4.矫形鞋垫

矫形鞋垫可以提供足部支撑和稳定性，并帮助分散压力，从而预防跟腱进一步损伤。选择合适的鞋垫需经过专业评估。对于存在步态异常或长时间站立者有益处。

5.矫形外科手术

矫形外科手术旨在纠正骨骼或软组织结构异常，长期缓解因结构问题导致的跟腱负担增加。手术方案需由经验丰富的医生制定。对于保守治疗无效且影响生活质量的严重跟腱炎患者是一种有效手段。

跟腱炎患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑步，以减少跟腱张力，防止进一步加重炎症。适当休息的同时，也要注意保持适当的体重，以免增加跟腱负担。

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