怀孕期间可以扭腰吗

怀孕期间不可以扭腰。

孕期扭腰可能导致腹部压力增加，引起子宫收缩，甚至可能引发早产或其他并发症。此外，由于孕期身体会发生一系列生理变化，如激素水平的变化会导致关节松弛，此时扭腰容易造成关节损伤。因此，为安全起见，孕期不宜进行高强度或高风险的运动，如扭腰。

如果孕妇在扭动腰部时感到不适或疼痛，应立即停止，并咨询医生是否需要进一步评估。

建议孕妇在整个孕期都保持适度的体力活动，以促进血液循环和减轻孕期不适，但要避免剧烈运动和扭曲动作，以减少不必要的风险。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。

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