轻度扭伤膝盖内侧，一般3-4周可以恢复；重度则需要6-8周。损伤程度是主要影响因素，包括是否伴有骨折或韧带撕裂。
扭伤膝盖内侧是指膝盖内侧的软组织，如内侧副韧带，受到外力作用而发生的损伤。轻度的膝盖内侧扭伤，如仅有轻微的肿胀和疼痛，没有关节不稳定，通常预后较好，恢复时间在3-4周。重度的膝盖内侧扭伤，如伴有严重的肿胀、疼痛、关节不稳定，甚至骨折或韧带撕裂，需要更长时间的恢复，可能需要6-8周。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进恢复。
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