多喝水对肾好吗

对于正常人群而言，适当增加水分摄入可能对肾有好处；但过量饮水可能导致水中毒，损害肾脏健康。

适当增加水分摄入可促进新陈代谢，预防尿路感染，降低泌尿系结石的风险，从而起到保护肾脏的作用。但过量饮水会增加肾脏过滤负荷，长时间高容量状态会导致钠离子浓度下降，造成低钠血症，引起头痛、恶心呕吐等不适症状，严重时甚至会出现昏迷、痉挛等情况，因此需要控制每日饮水量。

如果存在水肿或心力衰竭，则需限制水的摄入以减少体液潴留。

在日常生活中，适量饮水有助于维持身体水平衡，促进废物排出。但对于肾脏病患者，应根据医嘱调整每日液体摄入量，避免过多或过少的饮水导致不良后果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。