怀孕吃什么钙片对胎儿最好

怀孕期间，补充碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙和醋酸钙等钙剂对胎儿发育有益。需要强调的是，食物补钙并不能完全替代医生建议和处方的钙补充剂。

1.碳酸钙

碳酸钙含钙量高，且为有机钙，易被机体吸收利用。补充碳酸钙可以促进胎儿骨骼发育，有利于预防佝偻病的发生。但不宜过量摄入，以免引起消化道不适症状。

2.柠檬酸钙

柠檬酸钙属于有机钙，其含钙量较高，在体内转化成离子后较易被机体吸收。该物质可作为孕期补钙剂使用，以满足孕妇及胎儿对钙质的需求。对于存在妊娠期高血压综合征的患者，应慎用或避免使用。

3.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙是一种常用的补钙药物，能够有效提高血清钙浓度，缓解缺钙引起的抽搐、痉挛等症状。本品适用于预防治疗钙缺乏症，如骨质疏松症等。但需注意可能出现恶心呕吐等胃肠道反应。

4.乳酸钙

乳酸钙含有一定量的钙元素，能参与骨骼的形成以及骨折后骨组织的再建，同时也能维持神经肌肉的正常兴奋性。本品可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症等。服用时应注意是否存在肾结石风险。

5.醋酸钙

醋酸钙含钙量高，且溶解度较好，易于被人体吸收利用。补充醋酸钙有助于改善孕妇因缺钙导致的失眠多梦、腰膝酸软等症状。但不建议长期大量摄入，以免引起肾脏负担加重的情况发生。

需要注意的是，以上提及的所有钙片均需要遵医嘱进行使用，不可盲目自行用药。此外，若孕妇出现腿抽筋等情况，可能是由于缺钙所致，此时可在医生指导下适量补充钙片。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。