跑步后脚后跟疼是怎么回事

跑步后脚后跟疼可能是跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨折、跟骨结核等疾病的表现，这些疾病都可能导致足部不适。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.跟腱炎

跟腱是人体中最长的肌腱之一，负责跖屈和伸展小腿。当跟腱受到过度使用或损伤时，会发生炎症反应，导致疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻跟腱炎引起的疼痛和肿胀。

2.足底筋膜炎

足底筋膜是一层连接足跟和趾间的结构，在长时间站立或走路后容易受力不均而发生拉伤、劳损等病理改变，进而诱发无菌性炎症。物理疗法包括按摩、拉伸和温热敷，可以缓解足底筋膜炎的症状。

3.跟骨滑囊炎

长期摩擦或压迫会导致跟骨周围的滑囊发炎，引起局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生指导下通过穿戴定制鞋垫或者使用跟垫来减少对跟部的压力和摩擦。

4.跟骨骨折

跟骨骨折通常由高处坠落或重物砸压所致，可导致剧烈疼痛、肿胀以及活动受限。固定治疗是主要手段，例如石膏固定或支具外固定，严重者需手术内固定。

5.跟骨结核

跟骨结核是由结核分枝杆菌感染引起的慢性进行性破坏性疾病，病变累及跟骨时会引起跟骨处出现脓肿、窦道形成等现象，从而引发疼痛。患者可在医生指导下服用异烟肼片、利福平胶囊等药物进行抗结核治疗。

建议定期进行适当的运动以增强足部肌肉力量，同时注意休息，避免过度疲劳。必要时，还应到正规医院完善X线检查、MRI检查等，以便及时发现并处理相关问题。

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