牙齿贴面和冷光美白有什么区别

这不，我身边的朋友小孙最近就因为一口黄牙闹心了好一阵子。一开始还以为是上火呢，后来发现刷牙出血，吃东西也咬不动硬物，这才赶紧去看医生。

说起小孙那口黄牙啊，真是让人头疼。平时吃饭的时候总能听到他抱怨说：“哎呀，我的牙怎么这么黄？都不敢开口笑了。”其实我也挺想帮他一把，但是又怕越帮越忙。毕竟每个人都有自己的难处嘛！

后来实在看不下去了，我就陪着他一起去看了牙科医生。经过检查，医生告诉他是因为长期饮食习惯不良导致的色素沉积，需要进行相应的治疗。于是，小孙接受了专业的牙齿清洁和美白服务。经过一段时间的治疗，他的牙齿逐渐变得洁白明亮，整个人都精神焕发起来。

说到牙齿美白的方法，小孙还告诉我，他知道有牙齿贴面和冷光美白两种方式可以选择。不过，经过一番咨询之后，他们最终选择了冷光美白。这是因为相对于贴面来说，冷光美白更加自然，而且不会对牙齿造成永久性的损伤。当然啦，具体选择哪种方法还是要根据个人的情况来定哦！

嗯，小孙的牙齿问题确实让人头疼，不过不用担心，现在我们来聊聊如何改善牙齿颜色。毕竟，谁都不想因为一口黄牙而闹心对吧！

?定期刷牙

小孙非常注重口腔卫生，每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于三分钟。他告诉我，刷牙的时候一定要用含氟牙膏，这样可以有效预防龋齿和牙齿敏感。不过，刷牙的时候也要注意力度，不要过度刷牙，否则会损伤牙釉质。

?使用含氟牙膏

含氟牙膏可以增强牙齿的硬度，防止龋齿。小孙告诉我，他每次刷牙都会挤出黄豆大小的牙膏，然后均匀地涂抹在牙刷上。不过，使用含氟牙膏的时候也要注意不要过量，否则会对身体造成一定的影响。

?减少染色食品摄入

饮食习惯不良是导致牙齿变黄的主要原因之一。小孙告诉我，他以前很喜欢喝可乐、咖啡和红酒等容易染色的饮料，但是现在他尽量减少这些食品的摄入量。他还建议大家在进食这些食品后及时漱口，以减少牙齿染色的机会。

?冷光美白

经过咨询，小孙和我一致认为冷光美白是改善牙齿颜色的最佳选择。冷光美白利用特定波长的光线照射牙齿表面，分解牙齿表面的色素，从而达到美白的效果。整个过程大约需要30分钟，而且效果非常显著。小孙说，他做完冷光美白后，牙齿变得非常白，整个人都自信了很多。

以上就是小孙分享的改善牙齿颜色的方法，希望对大家有所帮助。如果你也有牙齿问题，不妨试试这些方法，相信你也会和小孙一样，拥有洁白明亮的牙齿。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。