血糖10.3高吗,应该注意什么

这回儿我跟你们说个事儿啊，我这有个朋友叫小王，他最近身体不太舒服。一开始也没太在意，后来发现自己的血糖有点高，达到了10.3mmol/L。

说起这个血糖高的事儿啊，那可真是让小王难受得不行。他平时最爱吃甜食，但是自从被诊断出来以后，他就不得不忌口了。有时候看着别人吃着蛋糕、喝着奶茶，他只能眼巴巴地咽口水，心里那个滋味呀，真是一言难尽。

不过呢，小王也不是那种轻易放弃的人。他赶紧去医院找大夫看看是怎么回事。经过一系列检查，医生告诉他，他的血糖确实有些偏高，需要控制饮食并配合药物治疗。听了医生的话，小王开始调整饮食结构，少吃糖分高的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。同时，他也按时服用医生开的降糖药。经过一段时间的努力，他的血糖终于稳定了下来，身体也渐渐恢复了健康。

说到血糖高不高的问题，其实还真有不少人不知道该怎么判断。小王告诉我，他上网查了一下，原来血糖10.3mmol/L已经算是比较高的水平了。这种情况下，除了要注意饮食外，还要定期监测血糖，以便及时调整治疗方案。他还建议大家平时多关注身体健康，定期体检，发现问题及早处理，这样才能更好地保护我们的身体。

听完小王的经历，我们也要注意自己的血糖水平，毕竟健康才是最重要的。那么，接下来我会给大家分享一些小王在控制血糖期间用到的小技巧，包括监测血糖水平、饮食管理、适量运动以及自我保健意识提升。这些方法都很简单，大家可以参考一下，希望对大家有所帮助。 ????????

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