这不最近嘛,我那个老铁小杜啊,就跟我吐槽说他身体不太舒服。他说他也不知道是咋回事儿,就是感觉浑身没劲儿,嗓子也疼得厉害。
小杜说他一开始还以为是工作太累了呢,但是后来发现不是这么回事儿。因为平时再怎么累,睡一觉起来也能满血复活了,可这次却不行。而且他还觉得有点儿发热,但量体温又没有超过37℃5。总之就是各种难受,让他整个人都变得蔫蔫的。
我看他实在不像开玩笑的样子,就劝他去医院看看。结果他去了社区医院,医生给他做了简单的检查之后告诉他,他可能是得了普通感冒。医生还跟他说,其实打了新冠疫苗之后是可以吃感冒药的,只要注意不要选择含有退烧成分的药物就行。听了医生的话,小杜心里踏实了不少。回家后,他就吃了些普通的感冒药,比如复方氨酚烷胺胶囊等,慢慢地症状就开始缓解了。
说到这儿,我也想给大家普及一下这个知识点:打完新冠疫苗后,一般建议24小时后再服用任何药物,包括治疗感冒的非处方药。这是因为某些药物可能会影响疫苗的效果或增加不良反应的风险。所以,如果你需要用药,最好先咨询医生的意见。
听完小杜的经历,我也替他松了一口气。不过,我们也要注意预防感冒,毕竟谁也不想像小杜一样难受。那么,接下来我就给大家分享一些预防感冒的小技巧吧!同时,附上一些实用的图片,帮助大家更好地理解和操作。
?充足睡眠
充足的睡眠是提高免疫力的关键。小杜说他每天晚上都会保证8小时的睡眠时间,这样可以让他精力充沛,不容易感到疲惫。所以,我们也要尽量保持规律的作息时间,让身体得到充分的休息。
?清淡饮食
饮食也是影响身体免疫力的重要因素。小杜说他这段时间吃得比较清淡,避免了辛辣、油腻的食物,这样可以减轻身体的负担,让身体更好地恢复。所以,我们也要尽量少吃刺激性食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
?多喝水
喝水可以帮助身体排毒,保持身体的水分平衡。小杜说他每天都会喝足够的水,这样可以让他感到清爽,不会感到口干舌燥。所以,我们也要养成多喝水的好习惯,每天至少喝8杯水。
希望这些小技巧能够帮助大家预防感冒,保持身体健康!如果大家还有其他预防感冒的好方法,欢迎在留言区分享哦!
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