38.6 算高烧吗,怎么处理

前几天我身边的朋友小曹突然感觉身体不太舒服，浑身发热，不知道是不是发高烧了。于是他赶紧问我：“38.6度算不算高烧啊？”我当时也有些担心，毕竟发烧可不是小事。

那天晚上，小曹整个人都显得很疲惫，脸色也不太好，他说头有点疼，而且还有些恶心。他平时是个非常活泼开朗的人，但那天却安静了许多，连饭都没吃多少。

第二天早上，小曹决定去医院看看。到了医院，经过测量体温，结果显示他的确是发了高烧，达到了39℃。医生给他开了退烧药和一些补充体力的药物，并建议他在家休息几天，多喝水，注意保暖。小曹听了医生的话，回家后就躺在床上休息，没过多久就开始出汗，慢慢地体温降了下来，精神状态也渐渐恢复了。

后来，小曹告诉我，他还上网查了一下关于38.6度是否算高烧的知识。原来，正常人的体温一般在36℃-37℃之间，如果超过37.2℃就被认为是低热，而高于38℃则属于中等程度的发热。所以，38.6℃确实算是高烧了。他还学到了一些应对高烧的方法，比如多喝水、适当休息、避免剧烈运动等等。

嗯，看来大家对小曹的经历很感兴趣呢，那我就继续说说当时他是怎么应对高烧的。其实，小曹当时也是一头雾水，不知道该怎么办才好，但他还是按照医生的建议，多喝水、适当休息、避免剧烈运动，并补充营养丰富的食物。具体来说，他这样做：

?多喝水：小曹意识到自己缺水，于是他不停地喝温水，每次喝一小口，然后休息一会儿，让身体慢慢吸收水分。这样做有助于降低体温，缓解不适感。??

?适当休息：小曹知道身体需要休息才能恢复，于是他躺在床上，没有进行任何剧烈运动。他告诉自己，只要好好休息，身体就会慢慢恢复。??

?避免剧烈运动：小曹知道高烧时身体虚弱，如果进行剧烈运动，会加重身体负担，延长恢复时间。所以他选择了静养，让身体得到充分的休息。??

?补充营养丰富的食物：小曹知道身体需要营养才能恢复，于是他吃了些清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻和辛辣的食物刺激胃肠道。??

当然，每个人的身体状况不同，如果出现高烧，最好还是听从医生的建议，不要自行用药。希望这些小技巧能对大家有所帮助，如果大家还有其他问题，欢迎留言分享。??????

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。