自己怎么治疗妄想症

妄想症是一种精神障碍性疾病，通常是由于遗传因素、心理社会因素或自身性格特点等原因所引起，自己可以通过调整心态、转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式治疗。

1、调整心态：通常是由于自身长期处于精神紧张状态，或者是经历挫折、压力等引起的情绪问题，此时可以多与朋友沟通，将自己的处事情往好的方面想，同时也可以多进行户外活动，以放松心情，缓解心理压力，有助于改善自身症状;

2、转移注意力：在日常生活中，可以通过培养兴趣爱好，如听音乐、看书等，以转移注意力，缓解精神紧张的情绪，有助于缓解妄想症的症状;

3、心理治疗：自身患有妄想症后，可以到医院精神心理科接受心理咨询，通过心理疏导、行为治疗等方式进行改善，心理治疗主要是通过与患者进行积极互动，从而建立良好的治疗关系，帮助患者改善症状;

4、药物治疗：患者还可以在医生指导下服用盐酸多塞平片、利培酮片、盐酸帕罗西汀片等抗精神病药物进行治疗，可以起到抗精神病的作用，有助于疾病的治疗。

建议患者在生活中应保持良好的作息习惯，避免劳累过度，同时在饮食上要注意膳食均衡，多吃富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，还有助于提高自身抵抗力。如果患者出现长期精神异常的情况，建议及时到医院精神心理科就诊，进行心理评估量表等检查，以明确诊断。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。