鱼油因保护心脏而受青睐，有研究称，常吃鱼油还具有防大脑衰老的作用。

冬天该多补补气。“气虚”容易在冬天出现，最明显的现象是容易感冒、畏寒怕冷。因此，日常可吃一些补元气的中药。一起来看看小编为您盘点的6大中药吧！

保健食品越来越受到市民青睐，但如何健康食用，市民多一知半解。专家建议：保健食品不可当饭吃，过量或会有危害。

作为一个普通人来说，每日的运动强度多大合适？早上跑更利于健康还是晚上跑更好？什么样的运动方案才适合自己？39健康网联系上海中医药大学附属龙华医院张玮教授为广大运动爱好者指点迷津。

和钙片、维生素片一样，氨基酸片也只适合一些特殊人群，临床中，氨基酸只针对一些严重病人，如失血过多、消化系统出现严重吸收障碍以及无法正常进食的病人等，而且主要是用注射用氨基酸，很少用口服氨基酸片。

根据2012年和2013年前3个月的调查数据显示，90%以上的保健品广告属于虚假违法广告。我国批准的保健品功能共有27个，包括辅助降血压、辅助降血糖、辅助降血脂等，产品在宣传中只能宣传在审批时通过的功能，超范围的宣传都属于虚假宣传。

2014年5月，由中国医师协会联合39健康网展开的一项“中国人头皮健康状况”的调查显示，有逾6成的中国人被“无法做到长时间抑制头屑产生”的问题所困扰，认为“长效去屑是去屑界的顶级挑战”。头屑的反复出现也影响到了他们的外在形象，对其社交及情感产生了消极的作用。一项调查也发现，近半数的中国人都认为“有头屑、无对象”，而由于头屑问题所导致的抑郁、悲观情绪也在日常生活中屡见不鲜。日常生活中一些人以为天天洗头就可以将头屑洗干净，对此，南京医科大学第一附属医院皮肤科主任医师范卫新教授指出，天天洗头并非去头屑问题的正解，头屑过多也可能是疾病根源。

“减肚子汤”声称具有降糖、降脂、降压和减肥功效，经核实，“老药铺减肚子汤”和“回春树大肚子减肥茶”所标示的保健食品批准文号对应的产品名称均与该产品包装上标示的产品名称不符。

阿胶不是每个人都能吃的东西，尤其是老人，由于老人的身体情况不像年轻人那样容易调整，因此，一些老人是不可以吃阿胶的，下面我们一起来了解。

与西方人相比，中国人的血糖升高以餐后血糖升高为主。常规体检中只检查空腹血糖，许多单纯餐后血糖升高的人群得以“蒙混过关”，就此造成糖尿病或糖尿病前期的漏诊率高达50%。7.8mmol/L是餐后两小时血糖正常值的上限。对此，翁建平教授指出，餐后血糖一旦超过此值，可以诊断为糖尿病前期或糖尿病

从袋鼠身上提取的多糖肽可以启动人的肾细胞活力，具有补肾强精，益气提神的功效。

各类补肾保健品在六味地黄丸的基础上再添加新的成分，形成具有针对性的各类地黄丸。

固精丸对治疗肾虚、早泄有一定的作用，但不适用于肾阳虚症状较明显的病人。

补充大豆异黄酮调节体内雌激素能够达到预防女性更年期综合征，还能延缓衰老，但不是所有的人都适合。

羊胎素是一种无害的安全的营养保健食品，能够延缓衰老对于爱美的女性有一定的帮助。