洗漱

周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去，等等……你是不是忘了什么？早餐吃了吗？周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去，等等……你是不是忘了什么？早餐吃了吗？没有时间？且看达人的“4分钟早餐秘笈”。没有时间？且看达人的“4分钟早餐秘笈”。

我退休前右侧肩膀患上了肩周炎，不能洗漱、梳头，连穿鞋、穿衣服都困难，还得经常去医院治疗，既麻烦又耗时。

周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去——等等……你是不是忘了什么?早餐吃了吗?——没有时间?且看达人的“4分钟早餐秘笈”。

在他童年的印象中，父亲起床后的第一件事，就是为全家人烧一壶开水，倒在各人的杯里冷却。等全家人都洗漱完毕的时候，正好能喝到不热不冷的温开水了。

很多人有午睡的习惯，有条件的话，最好摘下隐形眼镜放在配套的护理液中，睡醒后洗漱完毕再佩戴。这样能让眼睛和身体一同休息和放松，为眼睛创造呼吸的机会。

小艳是一位老师，丈夫小郑为某公司经理。身为经理的丈夫，出差频繁，每每出差回来，小艳总是按期到车站迎接丈夫。这次丈夫出差，小艳连接三天未见丈夫踪影，扫兴而归。小艳洗漱完毕，刚要上床入睡，丈夫突然回来了，小郑满带笑容要和小艳亲热时，她却一脸不高兴地将他推开了，“我寻思你死外边了呢？”小艳突发脾气，弄得丈夫一时丈二和尚摸不着头脑。其实，这是妻子的性期待心理发作。

林媛和安杰的感情出了问题，缠绵完后，她还沉浸在柔情无边中，去卫生间洗漱的安杰却不见回来，她等急了去看时，却见他早已在书房的小单人床上睡着了，时间长了，林媛就觉得不对头了，甚至怀疑安杰不爱自己了。

入院指南： 女士们、先生们：当您选择在佛山市第二人民医院住院时，请接受我院全体职工对您的关心和问候。为了让您在整个入院过程中得到更优质、快捷、舒适的服务，请您关注以下我们给您的温馨提醒：1、当您在门诊或急诊就诊，医生告知您需要住院时，他将会开具一张入院证给您，请您带好住院押金，持入院证、门诊病历到入院处办理入院手续。2、如果您是医保参保者，需提供医保卡，到医保办公室确认您参保人员身份，并办理相关手...

1.睡眠要充足：高质量的睡眠会使人忘却烦恼，提防疲惫从精神到躯体彻底轻松。睡眠不足，晨练的效果反而大打折扣。(#画中画广告#)2.早起要形成规律：健康与规律的生活关系密切，晨起不宜恋床，要稍息片刻便起床，并开窗通风。换进新鲜空气。3.洗漱要认真：清晨洗漱要用温水，并用干毛巾将皮肤擦干，促进面部鼻部血液循环。刷牙有利于洁齿，爽口，利咽。4.装束要利索：晨练的装束应追求宽松、简洁而不宜杂乱，可给人一种...

冷水浴后再用热水泡泡脚然后钻入热被窝，既能迅速入睡，又可防止在天气过冷时身体一时暖不过来而有受凉之忧。另外，将睡前洗漱与冷水浴相结合，省时又省事。