中华民族历史悠久,源渊流长,千百年来在养生方面有许多宝贵的经验,本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。
查看全文>> 标签:养生中医祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点,并特别重视清心与养生的研究。养生之道,贵在得“法”。一个人要想健康长寿,不但要有清心的健康精神,还要有适性适人的养生方法。因此,要掌握中华养生之道,还必须讲究具体的清心之术。
查看全文>> 标签:养生健康保健年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道,然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗?
查看全文>> 标签:健康亚健康保健春为草木滋荣季节,在五行中属木,在五脏中属肝,在六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)之邪属风。故春主肝,而风为春之主气,又多袭于肝,所以,春季的饮食养生的要点以平肝息风、滋养肝阴为主。可选用扶助正气的补品,同时宜食清淡的食物;正确的补养之道是以温补为佳,忌讳以热补助长阳气。
查看全文>> 标签:春季饮食健康营养常人都懂得“生命在于运动”的道理,其实静养与运动异曲同工。运动对神经官能症、失眠症的治疗能起到辅助作用,可增强免疫能力,而更多的疾病,如高血压、冠心病、肠炎、溃疡病、肿瘤等,则需要以静养来辅助治疗。
查看全文>> 标签:养生健康保健关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”。立春,是一年之中的第一个节气,气温逐渐升高,人之阳气步步升发,讲究食补的中国人,此时选定了具有辛甘发散之特质的食物,让身体顺应天时。吃什么才最养生呢?
查看全文>> 标签:春天饮食预防保健于自己患有糖尿病,他根据糖尿病的特点总结出自己的养生之道,有以下几点
查看全文>> 标签:胰岛素降血糖病例解读糖尿病可以说时下喝茶是种时尚亦是养生之道,但喝茶有很多讲究与学问在其中,因此在喝茶上有所注意对发挥其积极有利的一面是很有利的,那脂肪肝患者在喝茶上应注意些什么呢?
查看全文>> 标签:辅助治疗喝茶预防保健春捂”是传统的养生之道。冬去春来,寒气始退,阳气升发,春捂是硬道理。此时人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入。“春捂”的原则是过犹不及,不“捂”不行,“捂”过头也不成,掌握好“春捂”的尺度非常重要。一年之计在于春,只有掌握春季养生法,才能为新一年的健康打好基础。
查看全文>> 标签:立春保暖节气早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前,美美地大吃一顿。殊不知,这是极不符合养生之道的,医学研究表明,晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”。一些常见慢性疾患正是不良晚餐习惯长期作用的结果。那么,晚餐究竟应该怎样吃呢?
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