有没有最省事的养生方式?不吃不动,闭上眼睛,一觉醒来就能达到养生效果,相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实,人的一生有1/3在睡眠中度过,正确的睡眠方式与良好的睡眠状态,与养生关系密切。(#画中画广告#)中医提倡“未病先防”与“上工治未病”,重视形体和精神的调养,主张“顺四时而适寒暑,和喜怒而安居所处,节阴阳而调刚柔”,强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。所谓“正气存内,邪不可干”,通过调节日...
查看全文>> 标签:生活指导睡觉养生健康经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体
查看全文>> 标签:饮食养生假期古人总是以“悲秋”之情来表达落魄的情怀,而悲为肺志,悲伤过度,就会损伤肺气,从而违背了秋季养生之道,所以,始终保持乐观、豁达的心态是健康长寿保证。
查看全文>> 标签:悲秋老人心理调节导读:有没有最省事的养生方式?不吃不动,闭上眼睛,一觉醒来就能达到养生效果,相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实,人的一生有1/3在睡眠中度过,正确的睡眠方式与良好的睡眠状态,与养生关系密切。(#画中画广告#)中医提倡“未病先防”与“上工治未病 ”,重视形体和精神的调养,主张“顺四时而适寒暑,和喜怒而安居所处,节阴阳而调刚柔”,强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。所谓“正气存内,邪不可干”,通...
查看全文>> 标签:睡眠障碍失眠女性中国是最讲究养生之道的国家,吃就是一个重要方面,特别是手术后的营养补充最受关注。
查看全文>> 标签:术后护理隆鼻整形注意事项导读:唐代陆羽 著作《茶经》,是世界上第一部茶叶专著,绿茶利于清热利尿,因此底子凉的人不宜多喝;红茶提神醒脑、降血脂的功能较强;花茶对理气解郁有帮助,适宜心情郁悒时饮用;乌龙茶能起消脂减肥的功效。(#画中画广告#)“宁可终身不饮酒,不可三餐无饮茶”,茶文化在中国源远流长,喝茶 一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量,否则不仅对健康无益,久而久之甚至可能“醉茶”。喝茶“修身养性”喝茶对保健养生方面的...
查看全文>> 标签:健康饮食女性秋时节,应顺应时令,重视饮食养生之道。沈阳市电力医院内分泌科张医生介绍了四种养生保健的方法。
查看全文>> 标签:初秋饮食老人饮食鸭肉粥还有养胃的功效,对脾胃消化能力差的老年人,是非常适合的。像在《红楼梦》里,年事较高、颇懂养生之道的贾母在元宵节深夜看完爆竹后,面对无数美食,单单点了鸭肉粥。
查看全文>> 标签:养肾老人饮食秋季本来就是一个让人困乏的季节,俗话说“一夜好睡,精神百倍。彻夜难眠,浑身疲惫。”小编今天就教大家秋季养生之道——如何睡的舒服?如何睡出健康?(#画中画广告#) 1、忌长时间开空调、电扇睡觉秋天不会向夏天那样炎热,吹了一个夏天的空调,现在可要改改了。长时间的吹空调、吹风扇会使皮肤毛孔闭塞,影响汗液排泄、体内散热及体温调节失衡,很容易招致伤风感冒、头昏脑胀,严重者会诱发血栓、心肌梗死等疾病的发生。2...
查看全文>> 标签:生活指导养生为什么秋天容易伤肺?(#画中画广告#)杨局长以前身体很好,去年刚当上局长,天天晚上都有人请客喝酒。喝完酒又去桑拿、k歌。到了冬天便开始咳嗽,一直咳了一个月才好点。去看老中医,中医说病因是秋天没有好好保养,病气伤了肺,到冬天天气一寒冷,就发作了。为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢?《黄帝内经》指出:秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志...
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