养生之道

强直性脊柱炎患者的养生之道在很大程度上比药物治疗还有用。因为强直性脊柱炎患者是一种慢性病，主要在于病情的控制，所以在长期的患病过程中，患者如何做好养生是非常关键的，强直性脊柱炎患者做好养生这门功课，那么自己的病情也就得到了很好的控制。

随着夏季的到来，很多人都在寻求夏季养生的方法。今天小编就来教大家夏季的养生之道，调理身体，舒适健康的度过夏季，并为秋季准备一副好身体。

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，夏季养生正当时，一定要注意精神调养调养，掌握一些夏季养生保健方法，才能让你轻松度过"难熬"的炎炎夏日。夏季6个节气的养生之道，你需要了解。

立夏已过，炎热的夏天来了。中医养生专家认为，暑、湿、汽为夏天的主令，还会常夹带火热之气。下面就让小编和大家一起学习夏季中医养生之道吧。

导语：从中医理论讲，夏季是阳气旺盛阴气较弱的节气，我们都知道只要掌握清热利湿、消暑解毒、养气滋阴的调理原则，另外注意养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，就可以达到夏季养生的效果。夏季养生要特别注意养生之道。(#画中画广告#)夏季养生之道：饮食调理在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食最佳，少食用油腻不易消化的食物。最好的...

导语：一般情况下，成人每天需要2000--3000毫升水，体力活动越强、出汗越多，则对水的需要量就越大。饮水不及时，机体缺水会带来很多毛病。今天中医教白领在办公室里如何喝水养生。(#画中画广告#)中医把机体一切正常水液总称为津液津液亏虚，可表现为干渴、眼目干涩、咽干口燥、皮肤干皱、小便短少、大便秘结。中医的阴虚证还会出现五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、舌红少苔等，都是水液代谢不足的表现。现代医学也强...

导语：中医理论讲求“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。”一到夏天，正逢人体生长发育最为旺盛的时候，此时该如何调节饮食、怎样调整作息、保持身心的双重健康呢？今天我们为你介绍黄帝内经中的夏季养生之道。

上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症等症状。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。

白癜风是一种常见的皮肤色素脱失性疾病，由于它引起的白斑严重的影响了患者的外观，给患者的社交外出造成很多不便，同时给患者造成巨大的心理压力，白癜风虽然难治，但并不是不治之症，在治疗的过程中，患者应该保持一颗良好的心态，积极配合医生的治疗，做好生活中的护理工作，经过一段时间后还是可以得到可观的治疗效果的，下面就给大家讲解一下白癜风的保健养生之道。

祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，并特别重视清心与养生的研究。养生之道，贵在得“法”。一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌握中医养生之道，还必须讲究具体的清心之术。