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  • 教你如何拒绝炎夏闷热天气 2011-4-22保健

    夏日炎炎,酷热如火。时下有许多深谙养生之道的中老年朋友将避暑作为一种必不可少的方式,视其为一种特别的养生之道。

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  • 6条健康饮食的法则 2011-4-21饮食

    坚持6条健康饮食的法则,这才是养生之道。

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  • 适合不同性格人的养生之道 2011-4-19保健

    每个人都有自己的性格,性格不同,养生方法也各异。对此,美国纽约心理健康咨询中心专家洛斯托教授提出了有针对性的“行为养生法”——(#画中画广告#)刚强、懦弱、果断、犹豫等,是人的个性组成部分。性格是在一个人的生理素质基础上,在社会实践中逐渐形成、发展和变化的。“江山易改,秉性难移”,这就是说,人的性格一旦形成,要想改变是很不容易的。不同的性格与习性,不但影响着对事物的看法和处世之道,而且与个人的身心...

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  • 食疗:中医防病的最佳途径 2011-4-12中医

    “养生之道,莫先于食。”饮食是生命体保持个体生存的本能,是转化成水谷精微和气血、维持生命活动的最基本条件。合理的饮食,可使人身体强壮,益寿延年。但是,饮食失宜,又是导致疾病和早衰的重要原因之一,所以饮食对于养生具有重要意义。

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  • 夏季饮食养生应选择的几类健康食品 2011-4-9饮食

    再过段日子时间就来到了夏季的门口。夏天是很多人都喜欢的一个季节,因为人们可以尽情的玩耍,夏天的夜也特别的热闹。不过想要尽情享受夏天的话,可就得学会夏季的养生之道,保持身体的健康。小编与你分享夏季养生知识,教你如何通过食养拥有健康一夏。

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  • 肝硬化 养生之道有讲究 2011-4-6肝病

    肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳,精神抑郁,暴怒激动均可影响肝的机能,加速病变的发展。树立坚强意志,心情开朗,振作精神,消除思想负担,会有益于病情改善。

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  • 推荐:清明前后的养生之道 2011-4-5男性

    发物不可多吃(#画中画广告#)中医认为,体内肝气在清明之际达到最旺。常言道,过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物的正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。因此,在饮食方面,宜减甘增辛,少吃发物,如鸡、笋、芋头、鹅、羊肉、狗肉等,可多吃山药、西红柿、土豆、苋菜等食物。清明过后早起床为了能使阳气更好地生发,人们应有意识地调整作息,早点起床。7时~9时是辰时,中...

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  • 女人春季怎样吃肉才健康? 2011-3-29女性

    过量吃肉是不好,可从营养学上来讲,放弃肉食也并非养生之道,饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类,畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类,鸡、鸭、鹅等为禽类,鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同,适宜的人群也各异。

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  • 老人根据体质选择肉类 2011-3-26饮食

    过量吃肉是不好,可从营养学上来讲,放弃肉食也并非养生之道,饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类,畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类,鸡、鸭、鹅等为禽类,鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同,适宜的人群也各异。

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  • 女人的养生之道 28天经期保健全攻略 2011-3-26女性

    除了上班需要看日历之外,我们的身体也会按着日历的变化行事。女人最好的月历标准就是月经。只要你照着好朋友的规律走下来,就是保健的最好方法。今天小编就要和你来探讨一下,女性经期28天的保健行程怎么走。

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